Health Myths Checked
Conseils pratiques et nuancés sur ce sujet, avec avantages, limites et contexte utile avant de décider.
Latest publications
Les bains froids réinitialisent-ils la dopamine ou améliorent-ils la santé mentale ? Ce que dit réellement la nouvelle revue
Les bains froids peuvent provoquer un état d’éveil net et peut-être un mieux-être passager. Mais les données ne justifient pas encore les promesses de réinitialisation de la dopamine, de guérison de la dépression ou de renforcement général de l’immunité.
Quand les publications sur le « manger sain » cessent d’être anodines : ce que disent les nouvelles recherches sur les règles alimentaires en ligne
Les publications de bien-être peuvent transformer une alimentation équilibrée en ensemble de règles rigides, de comparaisons corporelles et d’affirmations trompeuses. Le problème n’est pas de manger des légumes, mais de confondre certitude et preuves.
Les lunettes anti-lumière bleue aident-elles vraiment les yeux et le sommeil ?
Un examen clair distingue le confort personnel des promesses sur la fatigue visuelle, les écrans et le sommeil.
Les huiles de graines sont-elles vraiment inflammatoires ? Ce que disent les études humaines
Un examen posé distingue les alertes virales des données humaines sur l’acide linoléique, l’inflammation et les substitutions de graisses.
Les sodas probiotiques aident-ils vraiment l’intestin? Ce que les preuves permettent de dire
Un examen clair de la mode des boissons pour le microbiote, entre biologie plausible et promesses que la canette ne prouve pas.
Le mouth taping améliore-t-il vraiment le sommeil ? Ce que disent les preuves sur le ronflement
Un contrôle des preuves distingue une idée respiratoire plausible des promesses virales non démontrées.
