Health Myths Checked
Praktyczne i wyważone materiały: plusy, ograniczenia oraz kontekst potrzebny przed decyzją.
Latest publications
Czy morsowanie resetuje dopaminę albo poprawia zdrowie psychiczne? Co naprawdę mówi najnowszy przegląd badań
Zimna kąpiel może dawać krótkie pobudzenie i u części osób poprawę nastroju. Dowody są jednak zbyt skromne, by robić z niej terapię lęku, depresji czy przewlekłego stresu.
Kiedy posty o clean eating przestają być niewinne: co nowe badania mówią o zasadach jedzenia w sieci
Nowa analiza postów wellness z TikToka i Instagrama pokazuje, jak łatwo zdrowe porady żywieniowe zmieniają się w sztywne reguły, porównywanie ciał i twierdzenia bez kontekstu.
Czy okulary blokujące światło niebieskie pomagają oczom i snu?
Sprawdzenie dowodów oddziela osobisty komfort od mocnych obietnic dotyczących zmęczenia oczu, ekranów i snu.
Czy oleje z nasion naprawdę wywołują stan zapalny? Co pokazują badania u ludzi
Spokojny przegląd oddziela internetowe alarmy od danych u ludzi o kwasie linolowym, zapaleniu i zamianie tłuszczów.
Czy probiotyczna soda naprawdę pomaga jelitom? Co można powiedzieć na podstawie dowodów
Prosty przegląd mody na napoje dla mikrobiomu: gdzie jest wiarygodna biologia, a gdzie obietnica wyprzedza dowody.
Czy mouth taping naprawdę poprawia sen? Co mówią dowody o viralowym sposobie na chrapanie
Sprawdzamy, gdzie kończy się wiarygodna idea oddychania nosem, a zaczynają obietnice bez mocnych danych.
